Jus alpukat adalah minuman yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang segar dan manis membuatnya menjadi minuman yang disukai oleh banyak orang. Selain itu, jus alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ingin tahu cara membuat jus alpukat yang enak dan segar? Berikut adalah resepnya.
Bahan-bahan:
1 buah alpukat matang
1/2 cangkir susu cair
2 sendok makan gula pasir
Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Belah alpukat menjadi dua bagian dan buang bijinya.
2. Ambil daging alpukat dengan sendok dan masukkan ke dalam blender.
3. Tambahkan susu cair dan gula pasir ke dalam blender.
4. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
5. Siapkan gelas dan masukkan es batu ke dalamnya.
6. Tuangkan jus alpukat ke dalam gelas dan sajikan.
Tips Membuat Jus Alpukat yang Enak:
1. Gunakan alpukat yang matang dan lembut untuk hasil yang lebih lezat.
2. Tambahkan susu cair secukupnya untuk mendapatkan kekentalan yang diinginkan.
3. Jangan terlalu banyak menambahkan gula pasir, karena alpukat sudah cukup manis secara alami.
4. Sajikan jus alpukat segera setelah dibuat untuk hasil yang lebih segar dan lezat.
Manfaat Jus Alpukat:
Selain rasanya yang enak dan segar, jus alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Jus alpukat mengandung lemak baik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jus alpukat mengandung vitamin C dan E yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Menjaga kesehatan jantung
Jus alpukat mengandung lemak baik dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Kesimpulan:
Jus alpukat adalah minuman yang enak dan sehat. Dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan mengikuti resep di atas, kamu bisa membuat jus alpukat yang segar dan lezat di rumah. Selain itu, jus alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jangan ragu untuk mencoba dan menikmati jus alpukat di rumah!
