Ambeien adalah kondisi yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada usia lanjut. Ambeien terjadi ketika pembuluh darah di bagian bawah anus dan rektum membengkak dan meradang. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal, dan nyeri. Namun, jangan khawatir, Anda dapat mengatasi ambeien dengan cara yang mudah dan efektif.
Penyebab Ambeien
Beberapa penyebab ambeien antara lain:
- Konstipasi atau sembelit
- Diare kronis
- Kehamilan
- Obesitas
- Kurangnya olahraga
- Usia
Cara Mengobati Ambeien
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengobati ambeien:
1. Perbanyak Konsumsi Serat
Konsumsi serat yang cukup dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan penyebab utama ambeien. Beberapa makanan yang kaya akan serat antara lain buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
2. Minum Air yang Cukup
Minum air yang cukup dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperlancar pencernaan. Sebaiknya minum minimal delapan gelas air setiap hari.
3. Rutin Berolahraga
Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah sembelit. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga.
4. Hindari Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan tekanan pada bagian bawah tubuh dan memperburuk ambeien. Cobalah untuk berdiri atau berjalan setiap 30 menit selama duduk.
5. Gunakan Krim Hemoroid
Krim hemoroid dapat membantu meredakan rasa gatal dan nyeri pada ambeien. Krim ini dapat dijual bebas di apotek.
6. Gunakan Tisu Basah
Menggunakan tisu basah setelah buang air besar dapat membantu menghindari iritasi pada area dubur. Namun, pastikan tisu basah yang digunakan bebas pewangi dan alkohol.
7. Gunakan Kompres Dingin
Gunakan kompres dingin di area yang terkena ambeien dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri.
Perawatan Medis
Jika cara-cara di atas tidak membantu mengatasi ambeien, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan medis. Beberapa perawatan medis yang tersedia antara lain:
1. Skleroterapi
Skleroterapi adalah prosedur medis di mana dokter menyuntikkan larutan kimia ke dalam pembuluh darah yang membengkak untuk mengurangi ukurannya.
2. Pengikatan Karet
Pengikatan karet adalah prosedur medis di mana dokter meletakkan lingkaran karet pada pangkal ambeien untuk memotong aliran darah ke area tersebut dan membuat ambeien mengkerut dan akhirnya hilang.
3. Operasi
Jika ambeien sangat parah dan tidak dapat diatasi dengan cara-cara di atas, operasi mungkin diperlukan untuk mengangkat ambeien.
Kesimpulan
Ambeien adalah kondisi yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada usia lanjut. Beberapa cara yang dapat membantu mengatasi ambeien antara lain dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, minum air yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menghindari duduk terlalu lama. Jika cara-cara tersebut tidak membantu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan medis yang lebih lanjut.
